Yoga Lyon Massena, 88 rue Masséna, 69006 LYON
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YOGA LYON MASSENA

Permanences renseignements & inscriptions :
30 min avant chaque cours 

Hatha Yoga

Accessible à tous, le Hatha-yoga est une pratique qui réunit postures physiques, respiration consciente, concentration et méditation. C’est un Yoga de l’énergie. La voie du Hatha-yoga permet à chacun, dans le respect de ses limites, de ressentir un bien-être général dans toutes les situations et à tout moment de la vie.

Vinyasa Yoga

Vinyasa est un termes Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. C’est un yoga dynamique qui s’articule autour de la salutation au soleil en flot continu comme une chorégraphie, les postures s’enchaînent de manière fluide, initiées et harmonisées par la respiration. C’est un Yoga tonique qui permet d’éveiller les muscles pour sculpter le corps en profondeur. L’esprit n’a pas le temps d’être distrait, ce qui aide au lâcher-prise et à l’apaisement.

Nidra Yoga

Le Yoga Nidra est une relaxation-méditation allongée sur le sol et guidée par la voix de l’enseignante. Cette pratique libère les tensions, apaise les émotions, éveille l’esprit et offre une présence à soi et une profonde détente du corps.

Yoga Adapté

Il s’agit d’un Yoga adapté à toutes les personnes recherchant une activité physique douce et souhaitant se détendre, se ressourcer, éveiller son corps par des mouvements et des étirements et apprendre à respirer. Il est particulièrement recommandé pour celles et ceux qui ont un corps fragilisé ainsi qu’aux seniors et aux personnes porteuses de légers handicaps ou souffrant d’une maladie.

Yoga Natal

Le yoga prénatal permet d’accompagner les femmes dans ce processus physique et énergétique unique et bouleversant qu’est la maternité. Dans une plus grande conscience du corps ce yoga adapté aide à réguler les émotions et permet de soulager tous les inconforts qui accompagnent la grossesse . L’étirement, le renforcement ciblé, l’amélioration de la posture, la respiration et la méditation sont les piliers de cette pratique douce.

Nos Enseignantes

Nathalie Le Breton

Hatha Yoga – méthode Varma

Diplômée de l’Institut Français de Varma Yoga.

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Blandine Paulet

Yoga Adapté – Nidra Yoga – Hatha Yoga – méthode Varma

Diplômée de l’Institut Français de Varma Yoga.

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Anaïs Guyon

Vinyasa Yoga – Yoga Natal

Certifiée Vinyasa Academy – Yogi Vishnu Panigrahi. Yoga Pré et postnatal – méthode de Gasquet.

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Vanessa GUERREIRO

Hatha Yoga – Vinyasa Yoga

Certifiée Paros Yoga – Grèce.

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Camille Boudot

Yoga enfants

Diplômée de l’École de Yoga Natha – Aix-en-Provence. Yoga Pré et postnatal – méthode de Gasquet.

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Hélène Metivier

Hatha Yoga – méthode Varma

En formation à l’Institut Français de Varma Yoga.

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Coralie Neyrand

Hatha Yoga – méthode Varma

En formation à l’Institut Français de Varma Yoga.

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Cotisations

Les cotisations indiquées sur cette page concernent tous les cours réguliers hors vacances scolaires de la zone A et jours fériés. Cotisations dégressives (dès novembre) : se renseigner à l’accueil Une réduction famille (hors licence et frais d’inscription) pour les membres de la même famille (parents / enfants, frères / sœurs) de : -15 % pour les 2ème et 3ème membres / -20 % à partir du 4ème membre / -30 % à partir du 5ème membre. Possibilité de régler en 4 chèques maximum. Les paiements en CB sont acceptés au DOJO. Aucun remboursement possible au-delà des 8 jours d’essai. En revanche, pour toute absence justifiée de plus de 3 mois : possibilité d’obtenir un avoir sur la prochaine saison (voir règlement intérieur).

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